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你愛睏了嗎?……
小心!!!!
長時間睡不飽的人還有長時間睡太飽的人
注意啦~~~~
有可能會愈來愈胖哦!!!!
以下的新聞 給一些睡覺不好好睡覺的人看看吧!!!
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小心!!!!
長時間睡不飽的人還有長時間睡太飽的人
注意啦~~~~
有可能會愈來愈胖哦!!!!
以下的新聞 給一些睡覺不好好睡覺的人看看吧!!!
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更新日期:
更新日期:2009/04/23 15:06
有失眠困擾的人還要小心發胖
美國最新研究指出
國內醫師也指出
睡的少會增加食慾，吃的多因此變胖
晚上睡覺
翻來覆去，怎麼都睡不著
夢周公夢不到
連數羊，越數精神越好
台灣有三分之一的人，有睡眠障礙
失眠已經夠痛苦，竟然還會變胖！
美國疾病預防控制中心
最新的研究報告更指出
睡不到六個小時
或者睡太多，一天超過九個小時的人
患有肥胖症的機率比較高
睡的少，又吃的多，當然會變胖
至於喜歡睡大覺，運動量少，也是難逃肥胖的命運
研究還發現
睡眠少的人，抽煙喝酒的比例比較高
對身體健康也有負面影響
而且肥胖症，還會導致許多疾病
像是高血壓，腦中風
一天睡七到八小時，才算剛剛好
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看到沒~~~~
睡太少會胖、睡太多更是會胖
所以各位胖哥、胖姊們啊
睡覺時間到的時候
還是乖乖的上床睡覺吧!!!!
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