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想問問大家
你喜歡喝茶嗎?

不管是瓶裝茶飲料也好、還是市面上的手搖杯紅茶、綠茶
或是自己在家用茶具泡出來的茶也好
你知道嗎?
並不是每個時間都適合喝茶的呢!

尤其是身為女人的我們
更要特別注意哦~

以下的健康訊息
分享給大家~^^

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
♠女孩們該注意的5個NG喝茶時間♠

♠1. 生理期來臨NG！♠
此時正是女性體內缺乏大量鐵質，因此更需要多多補充
含鐵的蔬果，像是菠菜、葡萄、蘋果等，或是多吃有
甜分的東西補充熱量，像是巧克力、紅豆湯等，
都是對女性生理期時，具有舒緩的功效。
但若是在生理期期間喝茶的話，茶葉中所含的鞣酸，
會阻礙腸黏膜對對鐵質的吸收，因而在腸道中很容易
與鐵質產生沉澱現象。


♠2. 正值懷孕期NG！♠
孕婦在懷孕期間也要避免大量飲用茶飲，
一般濃茶中的咖啡鹼高達10%，會增加孕婦的排尿
次數與心跳頻率，因而加重心與腎的負荷量，
嚴重還可能導致妊娠中毒症。


♠3.孕婦臨產前NG！♠
一般茶品中所含的咖啡鹼皆會產生興奮作用而
導致失眠，若孕婦在產前睡眠不夠，都會可能造成
分娩時體力消耗過快，難以生產的情況產生。


♠4. 生產哺乳期NG！♠
親自哺乳的產婦不宜大量飲用茶品，茶葉中所含的
鞣酸會被黏膜吸收，進而影響乳腺的血液迴圈，
抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足的現象。


♠5. 正值更年期NG！♠
處於更年期的女性除了頭暈、倦怠等身體不適情況
產生，還容易情緒低落、失眠、心跳加速等，
此時喝茶只會更加重這些症狀。
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