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各位美眉們哦!~~~
如果妳是個「愛美」又不想「變老」的美眉
以下的訊息，妳一定要注意!!!!
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多數的女性為了要追求年輕的肌膚
通常在購買保養品的時候，一點都不手軟
整天塗塗抹抹的，就怕肌膚洩漏了年齡
但是，妳知道嗎?…
根據調查卻發現大多數女性腸道年齡比實際年齡老十歲
近三成有便秘的問題
便秘突顯出腸道老化的潛在問題
並直接影響皮膚失去光澤、臉色暗沈等問題
一旦出現腸道老化問題
擦抹再多保養品也無法補救
更嚴重的是，長期便 秘很可能成為大腸癌的高危險群!!!~
根據目前統計
每三個人就有一個有便秘問題
便秘一但發生，將增加罹患大腸癌風險
林口長庚醫院姜倩玲營養師表示
由於高脂肪的食物代謝後容易產生致癌物質
而纖維不足又延長糞便中致癌物和大腸的接觸時間
因此提高罹患大腸癌的風險
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哇…哩…咧…
原來大便大不出來，會造成那麼大的一個危害啊!!!!
而且更恐怖的是
原本大腸癌已經從第三名躍升成第二名啦!!
那我們到底要如何避免大腸癌咧?…
其實很簡單~~~
平常時就應該要多吃蔬菜、水果補充纖維質
但是現代的人又是多外食主義，很難吃到足夠的蔬菜水果
如果是這樣的話
可以從補充優酪乳中的益生菌來獲得好菌!!!
可是問題又來了…
市售的優酪乳光是一小小瓶就有將近6顆的方糖在裡面!!!!
而且優酪乳中所含的「菌種」必須能夠通過胃酸考驗
存活到大腸才會有效！
經實驗證實
含有雷特氏B菌的優酪乳能有效抵抗胃酸及膽鹼的考驗直接到達腸道
增進腸道健康，補充體內好菌
所以啊~~~~
最重要的就是
養成每天排便之習慣
時時關心排便狀況
以減少致癌物質在腸內存留之時間
這樣子那些阿里不達的疾病就不會來啦~~~~
p.s如果有想要再更進一步了解益生菌的朋友們 歡迎留言給我哦~~~~
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