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常聽人家分享
生完孩子 牙齒也掉了好幾顆 的話
雖然我也才剛生完孩子
目前也還沒有掉牙齒的現象
但是我發現鈣質的補充真的很重要啊!
因為~~~
我又抽筋啦!!!!!!!!!!
是的~~
在昨天半夜睡到一半
睡得正香甜的我
正打算伸直雙腿換個姿勢睡覺
結果伸沒多久
竟然左小腿出現了抽筋!!!
也好一陣子沒有抽筋了
但是遇到抽筋的時候還是很怕就是了
還好我沒忘記抽筋時的自救方法
而這次也還好只有一點點的小小抽筋
弄了一下就好了
雖然生完孩子了
但是我還是有在吃鈣片哦~
所以各位朋友們~
還是多補充一點鈣質吧!!!!
「補充」
什麼樣的鈣質最容易讓人體吸收?
又不會有結石的問題呢?
答案是~~~~~~~~~檸檬酸鈣
哪兒有優質的檸檬酸鈣?
請找我!!!
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