你的膝蓋是否有出現「嘎啦嘎啦」的聲音過呢?……
如果有的話
以下的健康訊息
你不得不知~~~~
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轉載至 自由時報電子網
退化性關節炎是中、老年人的大敵
幾乎每個人都有機會遇上它
從初期的久站無力到無法上下樓梯
發展成關節完全磨損，需要手術矯治
若以車輛來比喻人體
引擎好比心臟
四個輪子就好像是四肢關節
車子開久了，輪子難免會磨損，這就是關節退化
退化性關節炎最初出現的症狀就是「痛」
且是鑽入骨髓的疼痛
從最初的微痛到最後連休息都無法緩解的劇痛
代表著關節磨損程度的進程
正常的關節
關節腔內應該是間隙正常
並無骨骼接觸才對
但是隨著關節炎的發生
關節腔的間隙崩潰
股骨與脛骨互相磨擦的結果，就造成了退化性關節炎
骨贅的增生，也就是俗稱的骨刺
實際上
骨刺的形成是人體的保護機制
它是為了頂住往一邊不斷傾斜的股骨而增生的補強措施
但是往往無法補強
反而刺激到周邊的軟組織，而造成疼痛
在關節炎初起時
中西藥都能夠有效的緩解疼痛
當然這也是治標不治本的
止痛藥能夠改善關節炎患者的生活品質
因此它是必要的
但是止痛藥無法改變關節炎如斜塔傾倒般快速的進展
故止痛藥並不是治療關節炎的有效藥物
治療關節炎就要想到關節炎發生的基礎
由於關節內的軟骨彈性降低
失去了緩衝能力
導致股骨、脛骨互磨而成
所以在關節炎的初期積極治療非常重要
但是當關節炎惡化到後期時
玻尿酸與二仙膠也無用武之地了
因為軟骨幾乎磨損殆盡，開始硬骨互磨時
這時的疼痛就是錐心刺骨、日夜不息
周邊的軟組 織也會因嚴重發炎而紅腫
此時關節液反而大量分泌
造成關節內壓過高
這時什麼止痛藥都止不住
就是施行人工關節置換術的時機了
置換人工關節不僅能改正角度缺失
而且能清除發炎組織
可以說是治療關節炎的最後手段
目前手術技術已相當成熟
韌體材料也相當耐磨
保養得宜的話，使用年限能超過15年以上
但不論是何種程度的關節炎
或是已手術後的膝蓋
保持輕盈的體重
永遠是治療關節炎的治本手段
試想，一部車若常常滿載負重
那麼四輪是不是就容易磨損？
同樣地
體重過重也是造成關節磨損的重要因素
不論男女
保持BMI在24以下，都是保護膝蓋的重要關鍵
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哦哦哦~~~~
看完這篇健康報導之後
我忽然發現到……
如果身體要健康
第一要件就是~~~「不能太胖!!!!!」
「胖」，真的對人體是一個很大的負擔
不要再覺得關節退化是老人的專利了
如果現在不好好保養的話
或許你就是20歲的年紀卻有著50歲骨骼的那個人!!!
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