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你有吃宵夜的習慣嗎?
話說在還是在念書的大學時代時
因為住外面的關係
加上生活環境中充滿了各式各樣的美食
所以有時會有吃宵夜的習慣
但是當時或許還年輕吧!
其實身體也沒有什麼特別的感覺
可是我發現到
年紀已經有30歲的我
如果吃了宵夜後
不但當晚睡的不安穩
隔天起來真的很累人啊……
所以說~~~
各位朋友
吃宵夜真的是一種很傷身的行為啊!!!
愛吃的你 請照顧好自己的身體吧~
人的睡眠時間到了
會想要休息
身體的休息時間到了
當然也會想要休息啊!!
但是現在的人好像都不在乎自己的身體健康
明明身體都要休息了
你還給他一直「加班」
是不用給他時間休息的嗎!!!
難怪現在的人年紀輕輕
毛病卻一大堆
就是自己弄出來的嘛~~~
這樣子還想怪誰呢?
所以啊~
為了你的健康著想
有事、沒事都盡量不要吃宵夜啦!!!!
當然
這也是說給自己聽的啦~
有事、沒事都盡量不要吃宵夜啦!!!!
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