這篇難得首圖是我，為什麼要放如此面目猙獰的照片呢!? 
噗哈哈~
隨著年紀愈來愈大
再加上畢業後就沒有運動習慣的我
我發現體型和體力上面真的愈來愈差啦~~~
剛好這次吳先生接受瘦身挑戰的關係
看到他如此認真的改變飲食+運動+永久公司的C9窈窕美形組合產品
我真的不能輸他啊~~~~ 
也因為這樣
從大學畢業後到現在也已經有10多年沒有運動習慣的我
再次重新練習運動啦~
不得不說，運動後的流汗也太舒服啦!!!!!! 
(以前的我很不常流汗)
因為是雙寶媽的關係
其實要運動再加上照顧孩子真的要找出空閒時間才行
要去外面運動，真的有困難度
所以我選擇了最簡單又可以顧到孩子的方式
就是在房間跟著影片跳有氧運動啦~~
一來不用往外面跑
二來也不用怕天氣下雨
三來孩子就在旁邊可以看顧
我是不是好聰明啊~~~~ 
說到網路上面還真的有不少有氧運動的影片呢!
我自己選擇的是鄭多燕影片啦~
她分了好多不同的系列，就看每個人的需求來選擇囉~~^^
一開始做完真的是滿身滿臉都是汗水啊~~~~ 
而且隔天真的會全身酸痛到不行
不過持續做個幾天後身體也習慣了就不會再酸痛了~
每次運動完後
我都會拿手機拍下自己流汗的樣子
雖然很狼狽，不過運動後真的通體舒暢啊~~~~
而且剛開始運動那陣子我還特意減少飲料的攝取
體重真的減少很明顯呢~
而且肚子、腰間、背部、大腿的肉真的都慢慢減少了~~~
每次運動完後
如果妍妹有在房間的話，我都會跟她一起合照
如果孩子沒有在房間的話
那就是我自己的獨照時間啦~~^^
一週至少做3~5次
一次至少做30~50分鐘
是我自我期許的目標
我真的發現
運動後整個人都變輕鬆啦~ 
每次在做運動的時候
妍妹也都會自己在床上玩自己的
雖然有時候會唉唉叫，不過大部份的她都是很配合的呢~^^
為什麼我從妳的臉上會看到那麼多問號蛤?!
是認不出媽媽我了嗎?!
哦~~~原來是想睡覺啦!
這又是另一天拍的了
妍妹依然有點想睡覺中
不過看到媽媽我靠近，她整個人就清醒了~XDD
運動後大暴汗~讚啦!
臉兒也瘦了呢~
手臂也變結實了!
運動完後和妍妹的搞笑合照
運動到現在也已經有2個多月啦~
到目前為止對於自己的身型改變和體力增加方面真的愈來愈滿意了
而且我有發現到一個重點
那就是運動完後就不會想再吃東西 (當然偶而會破功一下)
這樣的改變也太讚啦~~~
運動之路
我們繼續努力下去吧~~~
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